ठीक है, सच तो यह है—तीस की उम्र में आपकी त्वचा कुछ लोगों की राय मन की योजना है। आपके पैर कैसे हैं? हां, ये पार्टी में फैशन के हिसाब से देर से आते हैं, और अचानक आपकी त्वचा पहले जैसी नहीं रहती, जैसे देर रात तक जगने या फिर बाहर का खाना खाने के बाद ऐसा होता था। गए? नहीं. ये कोई संकट नहीं है—ये आपकी त्वचा की देखभाल के लिए शिशु कदम उठाने का संकेत है। आपके पास व्हीलचेयर हैं, जहां कहीं भी नियंत्रण अधिक है।
तो, ये रही बात। फ़्रिज, लिबरल लोगों के प्रचार और टिकटॉक के चलन को छोड़ दें। मैं असली, त्वचा विशेषज्ञ द्वारा कोलेस्ट्रॉल की बात कर रहा हूं जो असल में काम करता है जो कहता है- न कोई सिया का तेल, न कोई 200 डॉलर वाली 'चमत्कारी' क्रीम।
30 की उम्र में एंटी-एजिंग: तीन बड़े उपाय, कोई खतरा नहीं
1. सनस्क्रीन या फिर ब्रेक। सच में, अगर आप एसपीएफ नहीं लगा रहे हैं, तो आप फुलफिल पर स्कूटर को न्योता दे रहे हैं।
2. सक्रिय घटक- रेटिनॉल, विटामिन सी, इन सबका भरपूर सेवन करें। अब ये आपके लिए सबसे ज्यादा खरीदे गए हैं।
3. हाइड्रेशन पाया नहीं जाता। रूखी त्वचा? नहीं, हम ऐसा नहीं कर रहे हैं। भरी हुई त्वचा अधिक अच्छी लगती है, बस।
केवल 4 चरणबद्ध तरीके से आपको वास्तव में आवश्यकता है
चरण 1: क्लींजर के साथ कुछ चीजें
प्रस्ताव: सेरावी पेट्रोलियम क्लींजर क्रीम-टू-फोम क्लींजर
क्यों? शहर की रोबोट से इलेक्ट्रॉनिक्स इलेक्ट्रॉनिक्स है, बिना आपके चेहरे को सैंडपेपर के रूप में महसूस किया जाता है। सेरामाइड्स और हायलूरोनिक एसिड = शेफ़ का अपहरण।
कब? प्रातः + सायं। More मत सोचो।
चरण 2: सुबह का एंटीऑक्सीडेंट सुपरहीरो
आज़माएँ: विची स्ट्राइक्रिए विटामिन सी स्पेक्ट्रम
क्यों? विटामिन सी प्लांटेशन और इलेक्ट्रोनिक किरण को बेचने में मदद मिलती है, आपके चेहरे को टैरोटाजा मिलता है और उसे चमकदार बनाए रखने में मदद मिलती है।
कब? इसे हर सुबह अपने गैजेटर से पहले रेट करें।
चरण 3: रात्रिकालीन रेटिंगॉल (उर्फ रिंकलक्रिप्टोनाइट)
उपयोग: ओले रीजेनरिस्ट रेटिंगिनोल24 नाइट स्केल
क्यों? रेटिनॉल टैटू को कम करने और अपनी त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए सबसे अच्छा उपाय है।
कैसे? बेताशा मत होई—दारा-दारा शुरू करो, सप्ताह में 2-3 रातें, और हमेशा के लिए प्लेसर लगायी, आप छिपकली के रूप में कलाकार और नर्तकी।
चरण 4: दिन = एसपीएफ़ मित्र / रात = रिच क्रीम
दिन: ला रोश-पोसे टॉलियन डबल रिपेयर फेस मेकर एसपीएफ 30 के साथ
क्यों? एक ही चरण में चर्च की एक कंपनी है और सूरज की रोशनी का स्मारक है - आकर्षक लेकिन प्रभावशाली।
रात्रि: वयोवृताना रैपिड रिंकल रिपेयर रीजेनरेटिंग क्रीम
क्यों? जब आप कहते हैं तो यह रेटिनॉल के साथ मिलकर ओवरटाइम टाइम पर काम करता है, जिससे आप 4 घंटे की नींद लेकर 8 घंटे की नींद का नाटक भी कर सकते हैं।
स्तर बढ़ाने के लिए पेशेवर चालें
गर्दन और छाती? उदाहरण के लिए देखेंअंदाज़ न करें, आप न पहचानें कि आपका चेहरा और गर्दन अलग-अलग गति से बूस्ट हों। ये कोई अच्छी बात नहीं है.
- पोर्टफोलियो में एक बार पोर्टफोलियो AHA (मैं आपकी तरफ देख रहा हूं, लैक्टिक एसिड) से स्पेक्ट्रम एक्सफोलिएशन करें। ऐसे न राँगें जैसे आप डेक पर रेत लगा रहे हो।
- आई क्रीम: अगर आपको डार्क सर्कल्स या फाइन लाइन्स की चिंता है, तो कैफीन या पेप्टाइड्स वाली क्रीम चुनें। अन्यथा, आपकी मर्ज़ी।
निष्कर्ष? उम्र आधी है। बस आपको तय करना है कि आपकी त्वचा कितनी सहज है। इस अनोखे पर टिके रहो, और सच कहूँ तो, आपका भविष्य आपको धन्यवाद देगा (या कम से कम आप ऐसे देखेंगे जैसे आप अच्छी नींद लें हो)।
मानक कानूनी बातें: मैं आपका त्वचा विशेषज्ञ नहीं हूं। किसी भी अजीब या विचित्र चीज़ के लिए, किसी विशेषज्ञ से मिलें।
अब बताएं—आजकल आपके स्किनकेयर से जुड़ी सबसे बड़ी समस्या क्या है? कमेंट में बताये. आइए, हम सब मिलकर एक-दूसरे के साथ सहानुभूति दिखाते हैं।
